Артериальную гипертензию, известную так же как высокое кровяное давление, часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску возникновения болезней сердца, почек или даже инсульта. Редко кому удается держать гипертонию под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Но в большинстве случаев, профилактика и лечение заболевания сводится к приему лекарств. К этой категории относятся пожилые люди, собравшиеся на встречу с врачом терапевтом «Центра здоровья» Аленой Алексеевной Соломиной. Информационно-обучающее занятие «Профилактика артериальной гипертензии» состоялось на базе Территориального центра социального обслуживания города Ухты, а его слушателями — пожилые участники клуба «Активное долголетие». Насыщенная примерами, доступная для понимания и усвоения информация о гипертензии сопровождалась просмотром слайдов, обсуждением, вопросами, разъяснениями врача-терапевта. На мероприятии пожилые участники получили знания о том:

  • что такое артериальное давление, как оно проявляется, что происходит в организме при артериальной гипертензии;
  •  о факторах риска развития артериальной гипертензии;
  • как рассчитать индекс массы тела;
  • о принципах и правилах правильного питания;
  • о пользе двигательной активности и правильных тренировках;
  • о правилах измерения АД и способах ведения дневника самоконтроля;
  •  как предотвратить гипертонический криз (детально разработали тактику поведения).

Подводя итоги плодотворной встрече с людьми старшего поколения, Алена Алексеевна порекомендовала пожилым людям, кроме приема лекарственных препаратов для снижения артериального давления, подумать над изменением образа жизни: употреблять продукты питания, действующими на организм точно так же, как курс препаратов, регулярно заниматься физкультурой, много двигаться и позитивно мыслить.
Участники оздоровительного мероприятия вывели для себя оптимальную «формулу активного и здорового долголетия» и выразили Алене Алексеевне Соломиной слова благодарности за познавательную беседу.