Контакт-центр:
8 8216 78-99-90
Женская Конс. :
8 8216 76-51-21
Косметологический кабинет:
8 (904) 228-14-67
ПТДО:
8 8216 76-21-03
  .  .  .   Соблюдайте масочный режим и социальную дистанцию в общественных местах и городском транспорте!   .  .  .  

Физическая активность - одна из корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников ГБУЗ РК «Ухтинская городская поликлиника»

23.06.2020

Физкульт-минутка от наших девушек! 😜👍🏻Возьми себе на заметку!☝🏻🤓

Одной из корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников ГБУЗ РК «Ухтинская городская поликлиника» является – регулярная физическая активность.
Физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, требующее расхода энергии.

Регулярные занятия физической активностью имеют следующее воздействие на организм взрослых людей:
👉🏻 снижают риски повышенного АД, ИБС, инсультов, диабета, рака молочной железы, толстого кишечника, депрессий и риск падений;
👉🏻 способствуют укреплению здоровья костей и опорно-двигательного аппарата;
👉🏻 выполняют решающую роль в энергетическом обмене и поддержании соответствующей массы тела.

Что входит в физическую активность?
👉🏻 оздоровительные упражнения,
👉🏻 передвижение (велосипед, пешие прогулки)
👉🏻 домашние дела, активные игры с детьми, прогулки с домашними животными
👉🏻 работа на огороде, на даче
👉🏻 профессиональная деятельность.

Для оценки уровня физической активности среди наших сотрудников был проведен тест-опрос. В нём принял участие 371 человек.
В результате обработки анкет установлено, что 64 % опрошенных имеют среднюю физическую активность; 28% - низкую; 7% - достаточную, 1 % - высокую.
Стоит отметить, что большинство сотрудников находятся в движении на работе более 2 часов и ходят пешком до работы от 30 до 60 мин.
Мы молодцы! Но есть к чему стремиться! 💪🏻