Предварительно, перед запуском программы, среди сотрудников поликлиники было проведено анонимное онлайн анкетирование на выявление факторов развития ХНИЗ, в частности избыточной массы тела и низкой физической активности.
По результатам проведенного анкетирования установлено, что 51, 9% сотрудников имеют избыточную массу тела, в т.ч.:
23,2% - предожирение
4,4% - ожирение 2 степени
21,0% - ожирение 1 степени
3,3% - ожирение 3 степени
Кроме того, в результате опроса, проведенного среди сотрудников установлено, что:
52,9 % (108 чел.) из числа опрошенных, не занимаются физкультурой;
66,8% (137 чел.) считают свою физическую активность недостаточной;
28,1% (57 чел.) считают свой вес избыточным, страдают от него, он им мешает в повседневной жизни;
83,3% (170 чел.) считают, что вполне могли бы увеличить свою физическую активность;
58,9% (119 чел.) на вопрос готовы ли они расстаться с лишним весом и что им для этого необходимо, ответили: «Да, готов(а). Надо просто взять себя в руки!»
На основании результатов опроса было выяснено, что в нашем учреждении есть сотрудники с избыточной массой тела и низкой физической активностью, готовые привнести в свою жизнь позитивные изменения: перейти на здоровый образ жизни, повысить уровень своей физической активности и избавиться от лишнего веса. Именно для них, и всех желающих, была разработана, и 24 марта стартовала, данная программа.
В программе запланированы следующие мероприятия и марафоны:
1. Марафон по снижению массы тела.
Стартовал 24 марта. Все участники прошли предварительные измерения роста, веса, с вычислением ИМТ, а также измерение объема талии и бедер. Контрольные измерения будут проводиться каждые 2 недели на протяжении 6 месяцев. Три участника, показавшие в итоге лучшие результаты похудения получат денежные призы.
2. Марафон "Каждый шаг имеет значение"
Стартовал 01 апреля. Участникам предложено установить на телефоны программу-шагомер и в течение месяца активно ходить пешком. Три участника, у которых по окончании марафона будет пройдено наибольшее количество шагов, станут победителями и будут поощрены денежными призами.
Также, запланированы следующие мероприятия: Гастрономический конкурс "Здоровая еда", акция "На работу без лифта", программа "Восемь стаканов водного вызова", Физкультминутка, Спортивный праздник со сдачей норм ГТО; Участие во Всероссийском Дне бега «Кросс нации», а также выезд коллективом на природу (поход) со спортивными играми, эстафетами, флешмобом.
Уважаемые руководители! Если вы заботитесь о здоровье своего трудового коллектива, возьмите на заметку нашу программу, ведь ее мероприятия способствуют укреплению здоровья сотрудников, развивают настрой на правильное, сбалансированное и полезное питание, дают стимул на физическую активность и занятия спортом, и к тому же, улучшают психологический климат в коллективе!
Подробнее о программе - Корпоративная программа; "Стройные, здоровые, красивые!"
