Апрель 18, 2022 Просмотров: 511

КАК ПЕРЕЖИТЬ КАПРИЗЫ ПОГОДЫ?

Изменения в атмосфере многие специалисты называют "климатическим стрессом для организма".
На такие резкие перемены погоды, как падение атмосферного давления и повышение температуры, сильнее всего реагируют люди с хроническими заболеваниями, люди пожилого возраста и маленькие дети.

По силе влияния изменений погоды на здоровье, можно выделить три типах людей: метеочувствительных, метеозависимых и метеопатов.

Метеочувствительные люди наиболее легко переносят эти изменения, метеозависимые же реагируют острее, причем не только на изменение температуры воздуха и атмосферного давления, но и на так называемые "магнитные бури".
Метеопаты – это люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями бронхолегочной системы, а также те, кто страдает от болей в суставах и костях - они сильнее всего подвержены влиянию погодных изменений.

Людям, страдающим хроническими заболеваниями, врачи рекомендуют в такие дни не менять схему лечения.
В первую очередь, это касается больных гипертонической болезнью, многие из которых любят самостоятельно уменьшать или увеличивать дозу лекарства. Или принимают таблетки пока давление не становится нормальным, а дальше про лекарства забывают. Разумеется, этого делать нельзя.
Кроме того, людям с гипертонической болезнью, бронхиальной астмой, стенокардией в этот период нужно снизить физические нагрузки.

К тому же "сердечникам", которые ранее уже реагировали на резкие перепады температуры, следует измерять давление два-три раза в день.

Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, но у вас есть предпосылки к ухудшению самочувствия при перемене погоды, последуйте нашим советам: соблюдайте режим сна и отдыха, одевайтесь по погоде, откажитесь от алкоголя, уменьшите физические нагрузки и контролируйте свое артериальное давление.

Нередко недомогание из-за погоды - надуманное. Не стоит заранее настраивать себя негативно. Порадуйте себя каким-нибудь развлечением, любимым занятием или блюдом, возможно вы и не заметите, что погода изменилась!